¿Cuando estiras sabes qué músculo estás estirando?, ¿sabes si lo estás haciendo correctamente? Desde el ICOFCV compartimos un interesante e ilustrativo reportaje publicado en "Be young be green" en el que a través de 36 imágenes lo explica de manera clara y gráfica. Cabe recordar que los estiramientos no sólo mejoran la postura y el rendimiento deportivo sino que también reducen el riesgo de dolor y lesiones.
Para acceder al reportaje completo, haz clic aquí.
Os informamos que la sede de Alicante permanecerá abierta de 9:30h a 13:30h del 22 al 30 de abril.
Hemos abierto una cuenta solidaria para recaudar fondos a favor de los damnificados por las inundaciones de Valencia. Todo lo recaudado se destinará a apoyarles. Ayuda a quienes lo ha perdido todo y realiza tu donativo aquí: Donación damnificados riada. ¡Un pequeño gesto puede marcar una gran diferencia!
Total recaudado: 196.146,65 € (actualizado el 31/03/2025). PORTAL DE TRANSPARENCIA: AYUDAS RIADA.
Cuando ocurre un desastre, la prioridad es salvar vidas, pero ¿sabías que la fisioterapia también juega un papel clave?
