¿Es bueno hacer ejercicio durante el embarazo? Sí. Derribando falsos mitos

Falsos mitos sobre ejercicio y embarazo
El ejercicio físico durante el embarazo, bajo supervisión de profesionales sanitarios como el fisioterapeuta, ayuda a controlar el peso y el estrés, a preparar el parto y previene problemas como la incontinencia. Por ello, el ICOFCV ha dedicado su videoconsejo de noviembre a romper falsos mitos para evitar el sedentarismo durante la gestación por miedos infundados y a fomentar que las mujeres embarazadas apuesten por un estilo de vida saludable también durante este periodo de sus vidas.

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Ejercicio y embarazo. "Consejos para vivir mejor"

El ejercicio físico durante el embarazo, siempre bajo supervisión de profesionales sanitarios como el fisioterapeuta, ayuda a controlar el peso y el estrés, a preparar el parto y previene problemas como la incontinencia. Estos son solo algunos de los beneficios que aporta. Por ello, el ICOFCV ha dedicado su videoconsejo de noviembre a romper falsos mitos en la relación entre ejercicio físico y embarazo y evitar que las mujeres opten por el sedentarismo durante la gestión por miedos infundados. En el clip tienes más información. Campaña “Consejos para vivir mejor”.

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