¿Quieres saber qué músculo estiras en cada momento? 36 imágenes te lo explican perfectamente

¿Quieres saber qué músculo estiras cuando haces un determinado estiramiento? 36 imágenes te lo explican perfectamente via @beyoungbegreen

¿Cuando estiras sabes qué músculo estás estirando?, ¿sabes si lo estás haciendo correctamente? Desde el ICOFCV compartimos un interesante e ilustrativo reportaje publicado en "Be young be green" en el que a través de 36 imágenes lo explica de manera clara y gráfica. Cabe recordar que los estiramientos no sólo mejoran la postura y el rendimiento deportivo sino que también reducen el riesgo de dolor y lesiones.

Para acceder al reportaje completo, haz clic aquí.

 

El ICOFCV facilita desde este 2016 la emisión y el envío automático de la factura de la cuota colegial

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Con este nuevo servicio, el Colegio generará un email de forma automática que enviará a todos los colegiados la factura de la cuota colegial de manera cómoda, rápida y directa, sin tener que solicitarla. La primera ha sido enviada ya tras emitir la remesa de enero. Si aún no lo has visto, mira tu correo electronico!

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Con la llegada del buen tiempo, se popularizan deportes al aire libre como el trail de montaña que, tal y como explican los fisioterapeutas, es una práctica muy exigente. Por ello, en el #videoconsejo de marzo, el Colegio de Fisioterapeutas de la CV recuerda que es importante realizar unos sencillos ejercicios terapéuticos dos veces a la semana para evitar posibles lesiones. Además de un buen calentamiento muscular y articular y de realizar los estiramientos correspondientes. Campaña ‘12 meses, 12 consejos de salud’.

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