¿Es bueno hacer ejercicio durante el embarazo? Sí. Derribando falsos mitos

Falsos mitos sobre ejercicio y embarazo
El ejercicio físico durante el embarazo, bajo supervisión de profesionales sanitarios como el fisioterapeuta, ayuda a controlar el peso y el estrés, a preparar el parto y previene problemas como la incontinencia. Por ello, el ICOFCV ha dedicado su videoconsejo de noviembre a romper falsos mitos para evitar el sedentarismo durante la gestación por miedos infundados y a fomentar que las mujeres embarazadas apuesten por un estilo de vida saludable también durante este periodo de sus vidas.

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Plagiocefalia. “Consejos para vivir mejor”

Cerca de la mitad de los bebés (47%) presentan plagiocefalia, una deformación del cráneo del recién nacido conocida coloquialmente como “cabeza plana”.  La principal causa es la posición del bebé en la cuna o el capazo durante sus primeros meses de vida. Afortunadamente, este problema se puede corregir de manera efectiva con sencillos ajustes en las rutinas cotidianas. Un fisioterapeuta experto en Pediatría puede cumplir un papel muy importante en la prevención y la corrección de la plagiocefalia. Por eso, el Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad Valenciana dedica a ello su nuevo videconsejo, proporcionando a los padres y cuidadores las pautas necesarias y unos sencillos consejos. Si tienes dudas, consulta con tu fisioterapeuta. Campaña “Consejos para vivir mejor”.

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