Ejercicios básicos para evitar el síndrome de la clase turista en viajes largos en avión, consejos del ICOFCV

En pleno periodo vacacional, el Colegio de Fisioterapeutas recuerda a aquellas personas que vayan a hacer un viaje largo en avión, que estos sencillos ejercicios le permitirán desentumecer sus músculos y activar la circulación sanguínea, evitando así el síndrome de la clase turista. 

Cambios posturales y descansar durante el viaje, claves para evitar accidentes en vacaciones

Cambios posturales y descansar durante el viaje, claves para evitar accidentes en vacaciones
El Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad Valenciana recuerda que la fatiga es la cuarta causa de siniestralidad mortal en las carreteras y que es un riesgo que se puede evitar adoptando buenos hábitos al volante. Por ello, en el videoconsejo de julio de la campaña ‘12 meses, 12 consejos de salud’, da pautas para evitar la fatiga mientras se conduce durante la operación salida de verano. Se puede acceder al vídeo completo a través de este enlace: https://youtu.be/yCHcgoA6isg

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HORARIO DE VERANO 2024

 

El horario de verano, del 15 de junio al 15 de septiembre, de las tres sedes colegiales del ICOFCV es el siguiente:

 

Sede Valencia. Tel. 963 533 968. E-mail [email protected]

Agosto: Lunes a viernes: 8:00h-15:00h

Del 15 de junio al 15 de septiembre (salvo mes de agosto): Lunes a miércoles: 8:00h-15:00h y 16:00 -19:00h. Jueves y viernes: 8:00h-15:00h

 

Delegación Alicante. Tel. 963 215 005. E-mail [email protected] 

Agosto: Lunes a viernes: 8:00h-15:00h

Del 15 de junio al 15 de septiembre (salvo mes de agosto): Lunes, jueves y viernes: 8:00h-15:00h. Martes y miércoles: 9:00h-14:00h y 16:00h-19:00h

 

Delegación Castellón. Tel. 960 910 660. E-mail [email protected]

Agosto: Lunes a viernes: 9:00h-14:00h

Del 15 de junio al 15 de septiembre (salvo mes de agosto): Lunes, martes y viernes: 8:00h-15:00h. Miércoles: 8:00h-15:00h y 16:00h-18:00h. Jueves: 9:00h-14:00h y 16:00h-19:00h

 

Ya está disponible en APP del ICOFCV el formulario de contacto.
La vía más eficiente de resolución de solicitudes y consultas para los/las colegiados/as.

 

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Plagiocefalia. “Consejos para vivir mejor”

Cerca de la mitad de los bebés (47%) presentan plagiocefalia, una deformación del cráneo del recién nacido conocida coloquialmente como “cabeza plana”.  La principal causa es la posición del bebé en la cuna o el capazo durante sus primeros meses de vida. Afortunadamente, este problema se puede corregir de manera efectiva con sencillos ajustes en las rutinas cotidianas. Un fisioterapeuta experto en Pediatría puede cumplir un papel muy importante en la prevención y la corrección de la plagiocefalia. Por eso, el Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad Valenciana dedica a ello su nuevo videconsejo, proporcionando a los padres y cuidadores las pautas necesarias y unos sencillos consejos. Si tienes dudas, consulta con tu fisioterapeuta. Campaña “Consejos para vivir mejor”.

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