Los fisioterapeutas aconsejan hacer ejercicios de movilización y calentamiento antes de caminar
Ante el aumento de rutas y excursiones por el monte en verano, el Colegio Oficial de Fisioterapeutas de la Comunidad Valenciana (ICOFCV) dedica su videoconsejo de junio a promover buenas prácticas a la hora de caminar largas distancias. En el clip destaca la importancia de realizar una preparación previa correcta, hacer ejercicios de movilización y estiramientos antes de caminar, llevar el equipamiento adecuado y descansar, consejos clave para reducir el riesgo de lesiones.
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