![¿Quieres saber qué músculo estiras cuando haces un determinado estiramiento? 36 imágenes te lo explican perfectamente via @beyoungbegreen ¿Quieres saber qué músculo estiras cuando haces un determinado estiramiento? 36 imágenes te lo explican perfectamente via @beyoungbegreen](https://colfisiocv.com/sites/default/files/field/image/36%20imagenes%20ver%20que%20musculo%20estiras.jpg)
¿Cuando estiras sabes qué músculo estás estirando?, ¿sabes si lo estás haciendo correctamente? Desde el ICOFCV compartimos un interesante e ilustrativo reportaje publicado en "Be young be green" en el que a través de 36 imágenes lo explica de manera clara y gráfica. Cabe recordar que los estiramientos no sólo mejoran la postura y el rendimiento deportivo sino que también reducen el riesgo de dolor y lesiones.
Para acceder al reportaje completo, haz clic aquí.
Fuente:
http://beyoungbegreen.com