Enemigo público número uno: la rampa

 

 

Ya falta poco para la carrera y desde el ICOFCV recordamos cómo prevenir y qué hacer con una de las grandes pesadillas del corredor:la rampa.

SuperDeporte publica hoy el artículo "En llano, Rampa" un especial sobre estas contracciones involuntarias que explica qué hacer para prevenirlas si aparecen durante o después de la Maratón Divina Pastora que se celebra este domingo en Valencia. Desde el Colegio de Fisioterapeutas se alerta de las consecuencias de la falsa creencia de que un remedio es pinchar con un alfiler el músculo rampado.

Al llegar a la meta, los corredores de la Maratón Divina Pastora y de la carrera 10K tendrán un servicio de Fisioterapia para ayudarles y orientarles en la recuperación tras tan intenso esfuerzo.

Si quieren conseguir este artículo este viernes podrán encontrarlo en el periódico Superdeporte, en el especial del Maratón (como es el mismo grupo publicarán el mismo suplemento).