Nuevo horario de verano de las sedes del ICOFCV (del 15 de junio al 15 de septiembre)

Nuevo horario de verano de las sedes del ICOFCV (del 15 de junio al 15 de septiembre)

Desde el Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad Valenciana informamos que a partir del 15 de junio y hasta el próximo 15 de septiembre, las sedes colegiales inician el horario de verano, cambiando las horas en las que permanecerán abiertos al público, tal y como detallamos a continuación:

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Video-consejo para mantener tus piernas activas
Casi el 50% del total de la masa muscular de una persona se concentra en las piernas y en la cadera, pilares del cuerpo. Por ello, el video-consejo del mes de marzo se centra en cómo mantenerlas sanas y activas. Entre los consejos, dar un paseo diario de entre 30 y 60 minutos, no pasar más de 60 minutos sentados o de pie en la misma posición y realizar entre 10 y 15 minutos de estiramientos 3 ó 4 días a la semana. Con ello podemos ganar fuerza, agilidad, flexibilidad y mejorar la movilidad y circulación sanguínea. Este video forma parte de la campaña “12 meses, 12 consejos de salud” en la que participa en Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad Valenciana.

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