¿Quieres saber qué músculo estiras en cada momento? 36 imágenes te lo explican perfectamente

¿Quieres saber qué músculo estiras cuando haces un determinado estiramiento? 36 imágenes te lo explican perfectamente via @beyoungbegreen

¿Cuando estiras sabes qué músculo estás estirando?, ¿sabes si lo estás haciendo correctamente? Desde el ICOFCV compartimos un interesante e ilustrativo reportaje publicado en "Be young be green" en el que a través de 36 imágenes lo explica de manera clara y gráfica. Cabe recordar que los estiramientos no sólo mejoran la postura y el rendimiento deportivo sino que también reducen el riesgo de dolor y lesiones.

Para acceder al reportaje completo, haz clic aquí.

 

El ICOFCV facilita desde este 2016 la emisión y el envío automático de la factura de la cuota colegial

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