Page 20 - FAD Junio 2024 Online_GB

Monográfico 20 ||
20 | FAD FisIniofotermraapciiaó ycotle·lneigsial 20

Ya sea con o sin cirugía, posteriormente el pro-
ceso de recuperación se centra principalmente
en la terapia manual y ejercicio terapéutico, pu-
diéndose usar técnicas de electroterapia funda-
mentalmente en los estadios agudos. Durante
este período, se tiene en cuenta tanto la natura-
leza de la lesión como la condición física general
del paciente, colaborando estrechamente con el
preparador físico para mantener y mejorar las ca-
pacidades físicas del tenista.

Además de los aspectos físicos, es crucial ‘edu-
car’ al jugador sobre su lesión, el pronóstico y el
plan de recuperación. Fomentar una actitud po-
sitiva y adecuada es fundamental para el retorno
exitoso al juego.

Tratamientos más habituales Punzano supervisando el ejercicio que realiza Berrettini

El trabajo de prevención de lesiones se integra en "
la rutina diaria de los jugadores o se programan El fisioterapeuta debe conocer
durante la semana. Estas prácticas incluyen funda-
mentalmente el ejercicio. En el postentrenamien- el trabajo del preparador físico
to o postcompetición, recurrimos a baños de agua
fría, presoterapia y tratamientos manuales que nos y del entrenador, y entre los
ayuden a recuperar el estado del deportista des-
pués del entrenamiento o partidos. Además, usa- tres, determinar las cargas
mos el ejercicio terapéutico en el gimnasio para
poder llevar a cabo los programas de prevención de trabajo más adecuadas
y/o continuar con los procesos de readaptación
de los distintos problemas que presentan. Tras los para el jugador. De esas tres
partidos, el enfoque se centra en la recuperación
post-esfuerzo. Habitualmente, recurrimos a acti- figuras la persona que más
vidades de baja carga para la vuelta a la calma,
como 10 minutos en la bicicleta estática, baños conocimientos tiene sobre
de agua fría y estiramientos para aliviar molestias
musculares y distintas sensaciones que el jugador salud es el fisioterapeuta "
te comenta. Y por supuesto, es fundamental que
el jugador descanse y duerma las horas suficien- ticular del raquis y los miembros superiores e infe-
tes, además de que se rehidrate y reponga depó- riores. Luego, nos adentramos en una fase más ac-
sitos de hidratos de carbono y proteína. tiva donde llevamos a cabo ejercicios de activación
neuromuscular y coordinación. Gradualmente, au-
Antes de iniciar un entrenamiento o una compe- mentamos la intensidad, complejidad y velocidad
tición, es esencial realizar un calentamiento ade- de ejecución de los ejercicios, acercándonos así a
cuado. Yo lo divido en dos partes. En primer lugar, los gestos que el jugador va a realizar después. Por
realizamos una serie de ejercicios de movilidad ar- ejemplo, hacemos ejercicios que imitan los golpes
con la raqueta y desplazamientos cortos y rápidos
de forma progresiva, con especial hincapié en los
desplazamientos laterales.