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JuAnFiAo 2D024 Racó judicial El fisioterapeut1a3 | 13 |

¿Cómo aceptan que tienen que parar un
tiempo?

Para un tenista es complicado aceptar que va a
a estar fuera de la competición durante un tiem-
po prolongado por una lesión. Perderse torneos
significativos supone importantes implicaciones
económicas y a nivel de puntos en el ranking ATP.

¿Crees que esa presión y la mayor exigen-
cia actual en el tenis pueden influir en
más lesiones o en una mayor frecuencia
de estas?

Sin duda. El tenis es hoy un deporte muy exigen- Fotografía cedida por el Mutua Madrid Open
te y esa presión se refleja tanto en la intensidad
de los entrenamientos como en la competitivi- ¿Cuáles son los principales factores de
dad del circuito profesional. Es una presión que riesgo en el día a día de un tenista?
también sentimos los fisioterapeutas que acom-
pañamos a los tenistas. A diferencia de nuestros Como he comentado, el calendario extremada-
compañeros en otros deportes, tenemos la pre- mente exigente. Además, a diferencia de otros
sión de recuperar al tenista en un tiempo récord. deportes, los tenistas compiten por todo el mun-
Hay que tomar decisiones de plazos efectivas. Si do, lo que implica cambios de zona horaria, jet
hay una recaída y has decidido que el jugador lag y alteraciones en los ritmos circadianos, pro-
regrese antes de tiempo, terminas sintiéndote vocando desajustes en las cascadas hormonales.
responsable, aunque esta decisión sea forzada También influyen factores como el clima y la alti-
por el calendario y sea tomada en conjunto con tud, así como la variabilidad de las superficies de
el equipo. juego (tierra, dura y césped). También hay que
sumar el constante cambio de equipamiento de-
¿Cuáles son las lesiones más comunes en portivo, incluyendo pelotas y su dureza. En esta
el tenis? línea, estoy trabajando con el nutricionista Alex
Ruiz en el desarrollo de un protocolo para con-
En el ámbito del alto rendimiento, no hay lesio- trolar el jet lag y regular los ritmos circadianos.
nes predominantes debido a la gran variedad de Esto es crucial porque hemos experimentado le-
estas. Cuando empecé destacaban las lesiones siones nada más llegar a un torneo viniendo de
en la espalda, el hombro y las roturas muscula- otra franja horaria y otro ritmo circadiano.
res. Sin embargo, a lo largo de los años, me he
encontrado lesiones en la cadera, la rodilla, el
tobillo y prácticamente en todas las partes del
cuerpo. En el ámbito de las escuelas y academias
de tenis, sin embargo, las lesiones más frecuen-
tes suelen ser en la espalda y el hombro.