Elegir la almohada adecuada es fundamental para evitar presiones cervicales y mandibulares y para mantener la espalda y el cráneo recto, aspectos esenciales para garantizar un buen descanso, según advierte el Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad Valenciana (ICOFCV) en el marco de su campaña ’12 meses, 12 consejos de salud’. En el #vídeoconsejo de noviembre también explican la importancia de elegir un buen colchón y qué postura es la más adecuada. Recuerda, si tienes dudas, consulta a tu fisioterapeuta.
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