Con la llegada del buen tiempo, se popularizan deportes al aire libre como el trail de montaña que, tal y como explican los fisioterapeutas, es una práctica muy exigente. Por ello, en el #videoconsejo de marzo, el Colegio de Fisioterapeutas de la CV recuerda que es importante realizar unos sencillos ejercicios terapéuticos dos veces a la semana para evitar posibles lesiones. Además de un buen calentamiento muscular y articular y de realizar los estiramientos correspondientes. Campaña ‘12 meses, 12 consejos de salud’.
Consejos para corredores de trail de montaña. "12 meses, 12 consejos de salud"
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