Josep Benítez: “Acudir a un pseudo-profesional, además de suponer un riesgo para la salud, ralentiza la capacidad de recuperación de una lesión”

El decano del ICOFCV ha sido entrevistado por COPE Valencia para abordar cómo detectar el intrusismo y las consecuencias que puede suponer para los ciudadanos ponerse en manos de un no profesional.

El decano del ICOFCV ha sido entrevistado por COPE Valencia para abordar cómo detectar el intrusismo y las consecuencias que puede suponer para los ciudadanos ponerse en manos de un "no profesional".

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Video-consejo para mantener tus piernas activas
Casi el 50% del total de la masa muscular de una persona se concentra en las piernas y en la cadera, pilares del cuerpo. Por ello, el video-consejo del mes de marzo se centra en cómo mantenerlas sanas y activas. Entre los consejos, dar un paseo diario de entre 30 y 60 minutos, no pasar más de 60 minutos sentados o de pie en la misma posición y realizar entre 10 y 15 minutos de estiramientos 3 ó 4 días a la semana. Con ello podemos ganar fuerza, agilidad, flexibilidad y mejorar la movilidad y circulación sanguínea. Este video forma parte de la campaña “12 meses, 12 consejos de salud” en la que participa en Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad Valenciana.

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