Varios ponentes fisioterapeutas en el decimonoveno curso de la Asociación de Médicos de Fútbol

Los días 25 y 26 de mayo se celebrará en Valencia la decimonovena edición del curso anual de la Asociación Española de Médicos de Equipos de Fútbol, AEMEF.

En esta ocasión, el curso presentará ponencias relacionadas con la cardiología, traumatología, medicina biológica y fisioterapia, donde se contará con la participación de ocho ponentes fisioterapeutas. Entre ellos, estará presente la colaboración de nuestro decano Josep C. Benítez, secretario y tesorero del ICOFCV, José Casaña y Carlos Villarón, respectivamente.

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Video-consejo para mantener tus piernas activas
Casi el 50% del total de la masa muscular de una persona se concentra en las piernas y en la cadera, pilares del cuerpo. Por ello, el video-consejo del mes de marzo se centra en cómo mantenerlas sanas y activas. Entre los consejos, dar un paseo diario de entre 30 y 60 minutos, no pasar más de 60 minutos sentados o de pie en la misma posición y realizar entre 10 y 15 minutos de estiramientos 3 ó 4 días a la semana. Con ello podemos ganar fuerza, agilidad, flexibilidad y mejorar la movilidad y circulación sanguínea. Este video forma parte de la campaña “12 meses, 12 consejos de salud” en la que participa en Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad Valenciana.

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